Experimente a nossa

Sauna no Porto

O nosso Spa orgulha-se de apresentar uma sauna exclusiva, com óleos essenciais desintoxicantes, acentos confortáveis em madeira de baixa emissividade e a melhor experiência da Sauna nórdica do Porto. Relaxe e colha os poderosos benefícios de bem-estar.

sauna porto

O Que Está Incluído?
Ao reservar uma sessão de sauna, terá acesso a:

  • Áreas de Sauna, Duche e Lounge
  • Toalha, Roupão e Chinelos Descartáveis
  • Bebidas do Bar (Água, Chá)

Por Que Escolher a Nossa Sauna?
As nossas saunas oferecem diversos benefícios para a saúde, incluindo:

  • Desintoxicação: A transpiração ajuda a eliminar toxinas do corpo, promovendo o bem-estar geral.
  • Melhoria da Circulação: O calor estimula o fluxo sanguíneo, beneficiando a saúde cardiovascular.
  • Relaxamento e Alívio do Stress: O calor tranquilizante proporciona um escape das tensões do dia a dia.
  • Alívio de Dores e Desconfortos: As saunas podem ajudar a aliviar dores musculares, nas articulações e rigidez.
  • Saúde da Pele: O calor abre os poros, permitindo uma limpeza profunda e revitalizando a pele.

Os Nossos Serviços de Sauna

  • Sauna Finlandesa Tradicional
    Viva a tradição intemporal do calor seco para um relaxamento profundo. Ideal para os puristas que apreciam calor intenso e elementos naturais.
  • Aromaterapia na Sauna
    Melhore a sua experiência com a nossa aromaterapia única, que inclui dois dispensadores de óleos essenciais. Desfrute do aroma refrescante e revigorante do Eucalipto, conhecido pelas suas propriedades calmantes e de alívio respiratório. Além disso, oferecemos um óleo essencial rotativo que muda a cada poucos meses, proporcionando uma experiência sempre nova e estimulante. Cada aroma é cuidadosamente selecionado para complementar a sua jornada de relaxamento e rejuvenescimento.
  • Sauna a Vapor
    Entre no calor suave da nossa sauna a vapor, onde a alta humidade e o calor envolvente proporcionam um relaxamento profundo e diversos benefícios para a saúde. O calor húmido abre os poros, promovendo a desintoxicação e deixando a pele renovada e revitalizada. As saunas a vapor são também conhecidas pela sua capacidade de aliviar desconfortos respiratórios, sendo perfeitas para quem procura alívio da congestão ou apenas deseja relaxar. Esta experiência imersiva acalma os músculos doridos, reduz a tensão e promove o bem-estar geral, criando um santuário onde mente e corpo se encontram em harmonia.

FAQ - Questões Frequentes

O que devo usar na sauna?

Recomenda-se usar roupas leves e folgadas, um fato de banho ou simplesmente enrolar-se numa toalha. O nosso spa fornece toalhas, robes e chinelos para maior conforto durante a sua sessão.

Quanto tempo deve durar uma sessão típica de sauna?
A sessão ideal de sauna dura 15 minutos. Pode repetir a sessão após um duche frio e um período de descanso ou intercalar com um banho turco.
A experiência na sauna é adequada para todos?
Embora as saunas ofereçam inúmeros benefícios à saúde, pessoas com certas condições médicas, como problemas cardiovasculares, respiratórios ou grávidas, devem consultar o seu médico antes de usar a sauna. Além disso, crianças não são permitidas na nossa sauna por razões de segurança e conforto.
Posso combinar sauna e aromaterapia?

Sim! As nossas saunas possuem dois dispensadores de óleos essenciais, incluindo um para o aroma refrescante de Eucalipto e outro que muda a cada poucos meses para oferecer uma variedade de experiências aromáticas. Também pode trazer os seus próprios óleos essenciais, mas pedimos gentilmente que consulte os outros hóspedes para garantir uma atmosfera agradável para todos.

Como devo preparar-me para a minha sessão de sauna?
Antes da sua visita à sauna, é uma boa ideia manter-se hidratado, bebendo água. Evite fazer uma refeição pesada ou consumir álcool imediatamente antes da sessão. Tomar um duche antes pode potencializar os benefícios da sua experiência na sauna, preparando a sua pele para uma desintoxicação ideal.
Posso usar a sauna todos os dias?

O uso diário da sauna pode ser benéfico para muitas pessoas, promovendo relaxamento, circulação e bem-estar geral. No entanto, a frequência de uso depende da saúde e tolerância individuais. Recomendamos consultar nossa equipa ou o seu médico para determinar o que é mais adequado para si.

 
 
Como a sauna a vapor difere da sauna tradicional seca?

A sauna a vapor utiliza calor úmido, criando um ambiente com maior umidade, enquanto a sauna tradicional seca foca em calor intenso e seco. A sauna a vapor é ideal para uma limpeza profunda da pele e alívio respiratório devido à maior umidade, enquanto a sauna seca oferece uma experiência de transpiração mais intensa e uma adaptação mais rápida ao calor.

O que acontece se me sentir tonto ou desconfortável na sauna?

Se se sentir tonto, enjoado ou mal durante a sessão, saia imediatamente da sauna e informe a nossa equipa. Descanse em uma área fresca e beba água. A nossa equipa está aqui para garantir a sua segurança e conforto.

A sauna é compartilhada com outros usuários?

Sim, a nossa sauna é uma instalação compartilhada, aberta a todos os hóspedes durante o horário de funcionamento. Para garantir uma experiência agradável para todos, pedimos gentilmente que os hóspedes sejam respeitosos e cuidadosos com os outros ao utilizar a sauna.

A sauna é mista?
Sim, a nossa sauna é mista e está aberta tanto para hóspedes femininos quanto masculinos. Esforçamo-nos para criar um ambiente inclusivo e confortável para todos.

Horários

Segunda a Domingo:

  • 09:00 às 22:00

Preços:

  • 2 horas : 20€
  • 4 horas : 25€
  • Toalha extra: 1,5€

O que

Dizem Sobre Nós

Veja o feedback dos nossos clientes durante a visita ao nosso spa.

Lounge
Mirra Porto SPA place picture
4.9
Como base em 1040 críticas
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Maria V. profile pictureMaria V.
09:19 22 Apr 25
Excelente experiência, a melhor massagem que tive na minha vida. A energia deles era absolutamente incrível, boas vibrações, carinho e acolhimento.
Minha irmã e eu fizemos o tratamento de serenidade, esfoliação e massagem… recomendo!

Estamos gratos por ter encontrado vocês!
Sophie B. profile pictureSophie B.
17:41 20 Apr 25
Recomendo este spa
Uma massagem para dois 5 ⭐️
Muita delicadeza e um ambiente propício ao relaxamento e a paz
Muito obrigada para dedicação et pelo atendimento
Até breve
Leonardo M. profile pictureLeonardo M.
21:04 19 Apr 25
Massagem com pedras quentes - o final perfeito após 165km do Caminho de Santiago. A terapeuta Joana foi excecional - uma massagem super completa, ambiente calmo e silencioso, e com o cuidado de personalizar a massagem às minhas necessidades, que se notou em vários momentos descontraturantes, e "sem medos" :) a repetir definitivamente!
isabel K profile pictureisabel K
15:34 02 Dec 24
Encontrei este spa no Porto e é óptimo. Adoro o serviço de massagem, facial e sauna.

Todo mundo foi muito profissional. Excelente serviço.
Jennifer D. profile pictureJennifer D.
09:06 02 Dec 24
Muito bom tempo! Massagem dupla muito agradável, localização também muito agradável e chá numa zona de relaxamento após o tratamento. Nada a dizer obrigado 🙏
Kris T profile pictureKris T
00:12 02 Dec 24
A massagem de relaxamento de Silvia foi excepcional. É raro encontrar alguém que equilibre o relaxamento físico e a calma emocional de forma tão perfeita. Você pode realmente sentir sua energia gentil durante toda a sessão, deixando-o revigorado e em paz. Com certeza voltarei para mais sessões! Altamente recomendado! ☺️
Ana M. profile pictureAna M.
11:58 30 Nov 24
Fui com a minha mãe fazer uma massagem e adoramos!
Elsa V. profile pictureElsa V.
18:55 28 Nov 24
Fiz uma massagem ayurvedica com a Silvia
Não tenho palavras para descrever
Fiz muitas massagens pelo mundo e foi a melhor que recebi
Além de incrivelmente simpática, a massagem foi além das minhas esperanças. Recomendo de olhos fechados
Obrigada ao spa ter encontrado hora urgente no dia 🙏🏻
Obrigada a toda a equipa e a Silvia 🙏🏻